티스토리챌린지6 문가비 운동법 애플힙과 개미허리를 만드는 운동방법 2011년 미스 월드 비키니 대회 우승자 문가비는 꾸준한 운동으로 완벽한 몸매를 유지하며 많은 사람들에게 영감을 주고 있습니다. 최근 배우 정우성의 아들을 출산했다는 소식과 함께, 그녀의 운동 루틴이 다시 주목받고 있는데요. 문가비의 운동법은 개미허리와 애플힙을 만드는 데 효과적이라고 알려져 있습니다. 오늘은 문가비가 직접 소개한 운동법과 팁을 정리해 보겠습니다.개미허리를 만드는 옆구리 스트레칭문가비는 어린 시절 일자 허리가 콤플렉스였지만, 꾸준한 옆구리 운동으로 허리 사이즈를 25~26인치에서 23인치로 줄였다고 합니다. 그녀가 추천하는 방법은 다음과 같습니다:준비 자세: 다리를 어깨너비로 벌리고 양손에 덤벨을 들거나, 덤벨이 없을 경우 수건을 사용합니다.운동 방법: 상체를 옆으로 기울여 허리를 늘리며.. 연예인 건강정보 2024. 11. 26. 더보기 ›› 정우성 문가비 아이 친부인정 결혼은? 양육책임과 문가비 프로필 인스타 최근 모델 문가비가 낳은 아이의 친부가 배우 정우성이라는 사실이 밝혀져 큰 화제를 모았습니다. 정우성의 소속사에서도 이를 공식적으로 인정하며, 양육에 대한 책임을 다할 것이라고 발표했는데요. 다만, 두 사람의 결혼 계획은 없다고 밝혀졌습니다. 이번 글에서는 정우성과 문가비의 관계, 아이의 양육 계획, 그리고 두 사람의 프로필과 관련 소식을 정리해 보겠습니다.정우성과 문가비의 아이 보도로 드러난 진실2022년 한 모임에서 처음 만난 정우성과 문가비는 2023년 6월 아이를 가지게 되었고, 2024년 3월 문가비는 아들을 출산했습니다. 아이의 태명은 정우성이 직접 지었다고 전해졌습니다. 두 사람은 산후조리원과 병원 등 아이와 관련된 여러 문제를 논의했지만, 정식으로 교제하거나 결혼할 계획은 없었다고 합니다... 연예인 건강정보 2024. 11. 25. 더보기 ›› 챗GPT 저렴하게 사용하는 법 네픽스버스 할인코드 알려줌 최근 AI 기술의 발전으로 많은 사람들이 챗GPT를 다양한 분야에서 활용하고 있습니다. 챗GPT는 OpenAI에서 개발한 강력한 인공지능 언어 모델로, 출시 초기부터 전 세계적으로 큰 주목을 받았습니다. 처음에는 무료 버전을 통해 간단히 체험할 수 있었지만, 시간이 지나면서 많은 사용자들이 유료 버전의 필요성을 느끼고 있습니다. 오늘은 저렴하게 챗GPT를 이용할 수 있는 방법, 특히 네픽스버스(NFXBUS) 사이트와 할인코드를 활용하는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.네픽스버스(NFXBUS)란?네픽스버스는 다양한 구독 서비스를 저렴하게 공유하여 제공하는 플랫폼입니다. 이곳에서는 챗GPT뿐만 아니라 여러 OTT 서비스도 저렴한 가격에 이용할 수 있습니다. 특히 챗GPT 유료 버전을 정가보다 훨씬 저렴하게.. 돈되는 정보 2024. 11. 22. 더보기 ›› 2025 주식 양도소득세 국내 해외 세금 부담 줄이는 방법 2025년부터 적용되는 국내 및 해외 주식 양도소득세에 대한 모든 정보를 한곳에 정리했습니다. 주식 투자자라면 반드시 알아야 할 대주주 요건, 세율, 신고 및 납부 기한 등 핵심 사항을 간단히 정리했으며, 세금 부담을 줄일 수 있는 효과적인 절세 방법도 함께 소개합니다. 특히, 상장·비상장 주식과 해외 주식 간 과세 기준 차이와 2025년에 달라지는 주요 사항을 꼼꼼히 살펴볼 수 있습니다. 이번 포스팅을 통해 세법 변화에 대비하고, 현명한 투자와 세테크 전략을 세워보세요! 주식 양도소득세 개요과세 대상상장 주식: 대주주(코스피, 코스닥, 코넥스 포함).비상장 주식: 대주주와 소액주주 모두.해외 주식: 양도일까지 5년 이상 국내에 거주한 경우.신고 및 납부 기한주식 양도일이 속하는 반기 말일부터 2개월 내.. 돈되는 정보 2024. 11. 21. 더보기 ›› 청년내일채움공제 중소기업 취업 청년이 1200만원 받는 방법 청년 실업 문제와 중소기업의 인력난은 우리 사회가 지속적으로 해결해야 할 중요한 과제입니다. 이를 해결하기 위해 정부는 2016년부터 청년내일채움공제를 도입하여 청년의 자산 형성과 중소기업 인재 확보를 동시에 지원하고 있습니다.이번 글에서는 중소기업 취업 청년이 2년 동안 400만 원을 적립하고, 정부와 기업의 지원으로 총 1200만 원을 받을 수 있는 청년내일채움공제에 대해 알아보겠습니다. 제도의 개념, 참여 조건, 혜택, 그리고 만기 시 선택사항까지 자세히 살펴보세요.청년내일채움공제란?청년내일채움공제는 청년, 정부, 기업이 협력하여 공제금을 적립하고, 만기 시 청년이 목돈을 마련할 수 있는 제도입니다. 이는 청년이 중소기업에 장기 근속하며 실질적인 경력을 쌓을 수 있도록 돕고, 중소기업에는 인재를 유.. 돈되는 정보 2024. 11. 18. 더보기 ›› 경북 청년 신혼부부 월세 지원금 신청 방법 및 자격 안내 경북 청년 신혼부부에게 반가운 소식!안녕하세요, 오늘은 경북도에 거주하는 청년 신혼부부를 위한 주거 지원 정책을 소개합니다. 경북도에서 월 최대 30만 원, 최대 2년 동안의 월세 지원을 통해 주거비 부담을 줄이고 결혼 생활을 더 안정적으로 꾸려 나갈 수 있도록 돕는 정책이 시행됩니다. 자세한 신청 자격과 방법을 함께 알아보겠습니다.신청 대상이 지원금을 받으려면 다음 조건을 모두 충족해야 합니다.혼인 신고: 신청일 기준 혼인신고 후 5년 이내임차보증금: 5천만 원 이하월세: 80만 원 이하 주택에 거주소득: 부부 합산 연소득 6천만 원 이하연령: 부부 모두 19~39세 사이의 무주택자연소득(부부합산)지원금액(월)4천만원 이하30만원4천만원 초과 ~ 5천만원 이하20만원5천만원 초과 ~ 6천만원 이하10만.. 돈되는 정보 2024. 11. 7. 더보기 ›› 이전 1 다음
